ABEF
Estudos Originais
Doi: 10.20873/abef.2595-0096.v3n1p3642.2020
Arq. Bras. Ed. Fis. v. 3, n. 1, Jan./Jul., 2020
Arquivos Brasileiros de Educação Física
Brazilian Archives of Physical Education
1. Associação Caruaruense de Ensino Superior, ASCES, Pernambuco/Brasil. E-mail: humbertosilva@asces.edu.br 2.
Centro Universitário Tabosa de Almeida - Asces-Unita, Pernambuco/Brasil. 3. Pós-graduação em Neuropsiquiatria,
Universidade Federal de Pernambuco – UFPE, Pernambuco/Brasil. Este conteúdo utiliza a Licença Creative Commons
Attribution 4.0 International License Open Access. This content is licensed under a Creative Commons attribution-type
BY. ISSN 2595 – 0096.
Efeitos de um programa de intervenção de oito semanas de exercício físico na aptidão
cardiorrespiratória e duração da dor em mulheres sedentárias com migrânea
Effects of an eight week physical exercise intervention program on cardiorespiratory fitness
and pain duration in sedentary women with migraine
Efectos de un programa de intervención de ejercicio físico de ocho semanas sobre la aptitud
cardiorrespiratoria y la duración del dolor en mujeres sedentarias con migraña
Humberto José Gomes da Silva
1
Maria Alice Alves Araújo
2
Paula Rejane Beserra Diniz
3
Maria Samilla da Silva
2
Marta Caroline Nunes da Silva
2
Yumie Okuyama da Silva Gauto
1
Resumo
Introdução: Os indivíduos com migrânea, habitualmente apresentam uma baixa aptidão
cardiorrespiratória (ACR). O incremento na ACR atua como modulador da migrânea. A
quantificação e controle da intensidade do EF no tratamento da migrânea devem ser
monitorados. Objetivo: Associar alterações na aptidão cardiorrespiratória na redução da
intensidade da dor em mulheres sedentárias com migrânea. Métodos: O estudo é do tipo
quase-experimental. Seis mulheres eutróficas (idade: 26±10,2anos; Vo2pico: 28,1±3,7 mL.kg
-
1
.min
-1
) realizaram um teste incremental em esteira para determinação do Vo2pico, na
condição basal e ao final da quarta semana. As sessões foram realizadas três vezes por
semana, com a duração de 40 minutos, durante oito semanas. Resultados: Ao final das 08
semanas, houve aumento do Vo2pico (p=0,011), e redução na duração da dor (p=0,039),
enquanto a intensidade (p=0,217) e frequência da dor de cabeça (p=0,056) não tiveram
redução significativa. Conclusão: O exercício aeróbico com duração de 08 semanas,
aumentou a aptidão cardiorrespiratória. Também se verificou a redução na duração das
crises de enxaqueca.
Palavras – chave: Cefaleia. Aptidão cardiorrespiratória. Migranea.
Abstract
Background: Individuals with migraine, usually apresentam uma baixa aptidão
cardiorrespiratória (ACR). O increase in ACR atua as a migratory modulator. A
quantification and control of the intensities of the non-treatment of migrants must be
monitored. Objective: Associate alterações na aptidão cardiorrespiratória na redução da
intensidade da dor in mulheres sedentárias com migrânea. Methods: Or quase-
experimental type. Six eutrophic mulheres (one way: 26 ± 10.2 years; Vo2peak: 28.1 ± 3.7
mL.kg-1.min-1) will carry out an incremental test in esteira for determination of Vo2pico,
at baseline and at the end of the fourth year week. As sessões foram made three times a
week, with a duration of 40 minutes, for a few weeks. Results: At the end of 08 weeks, there
has been an increase in Vo2pico (p = 0.011), and a reduction in durability (p = 0.039), as a
result of intensities (p = 0.217) and frequency of capital (p = 0.056). tiveram significant
reduction. Conclusion: O aerobic exercise with duration of 08 weeks, increased to
cardiorespiratory fitness. There was also a reduction in the durability of crises in
Enxaqueca.
Palavras - chave: Headache. Aptidão cardiorrespiratória. Migranea.
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Resumen
Introducción: Individuos con migraña, generalmente apresentam uma baixa aptidão
cardiorrespiratória (ACR). O aumento de ACR atua como modulador migratorio. Se debe
monitorear la cuantificación y el control de las intensidades del no tratamiento de los
migrantes. Objetivo: Asociar alteraciones en la cardiorrespiración de la aptitud para reducir
la intensidad de la vida en varias sedentárias con migraña. Métodos: O tipo quase-
experimental. Seis mulheres eutróficos (una vía: 26 ± 10.2 años; Vo2peak: 28.1 ± 3.7
mL.kg-1.min-1) realizarán una prueba incremental en esteira para determinar Vo2pico, al
inicio del estudio y al final del cuarto año semana. Como sessões foram hizo tres veces por
semana, con una duración de 40 minutos, durante unas pocas semanas. Resultados: Al
final de las 08 semanas, hubo un aumento en Vo2pico (p = 0.011), y una reducción en la
durabilidad (p = 0.039), como resultado de las intensidades (p = 0.217) y la frecuencia del
capital (p = 0,056). tiveram reducción significativa. Conclusión: O ejercicio aeróbico con
duración de 08 semanas, aumentado a la aptitud cardiorrespiratoria. También hubo una
reducción en la durabilidad de las crisis en Enxaqueca.
Palavras - clave: Dolor de cabeza. Aptidão cardiorrespiratória. Migraña.
INTRODUÇÃO
A migrânea é um distúrbio
comum e incapacitante da dor de cabeça
primária, dividida em dois subtipos
principais: a migrânea sem ou com aura,
em que a primeira é caracterizada por
cefaleia com características específicas e
sintomas associados, enquanto a
segunda caracteriza-se por sintomas
neurológicos focais que precedem ou
acompanham a cefaleia
1
.
As intervenções medicamentosas
são eficientes no tratamento da dor de
cabeça crônica, contudo, nem sempre são
bem toleradas. Nesse sentido, o exercício
físico constitui uma alternativa de
intervenção não farmacológica no
tratamento da enxaqueca
2
. A adoção de
exercícios de predominância aeróbia
promove redução na frequência e
intensidade das enxaquecas
3
. Todavia, os
efeitos do exercício físico aeróbio no
tratamento da enxaqueca não são
consensuais
2
.
As melhoras proporcionadas pelo
treinamento aeróbio na migrânea
consistem no aumento da aptidão
cardiorrespiratória
4
, além da redução na
frequência, duração e intensidade da
migrânea
5
. A ACR constitui uma variável
fisiológica importante na prescrição do
treinamento em função de permitir uma
melhor individualização em relação a
quantificação e monitoramento das
intensidades do esforço
6
.
Importante destacar que os
estudos que analisaram a influência do
exercício físico aeróbico na redução da
intensidade da enxaqueca apresentaram
parâmetros de quantificação da
intensidade menos objetivos que o limiar
ventilatório (LV); tal parâmetro é
considerado como um do mais
fidedignos para uma melhor prescrição
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da carga (intensidade) dos exercícios
aeróbicos.
Objetivo do trabalho
: Verificar o efeito de
08 semanas de intervenção na aptidão
cardiorrespiratória e na redução da
intensidade da dor em mulheres
sedentárias com migrânea.
MATERIAIS E MÉTODOS
A amostra foi composta por seis
mulheres (idade: 29±10,2 anos; massa
corporal: 67,5±15,2 kg; estatura:
1,59±0,07 cm), a divulgação do estudo foi
feita mediante cartazes afixados nas
dependências do Centro Universitário
Tabosa de Almeida e anúncios
veiculados em redes sociais.
As voluntárias foram selecionadas
preliminarmente por meio de entrevista
presencial, em seguida responderam um
questionário de caracterização de
migrânea ou cefaleia do tipo tensional, de
acordo com os critérios propostos pela
International Classification Of Headache
Disorders
7
.
O estudo foi aprovado no Comitê
de Ética em Pesquisa da Associação
Caruaruense de Ensino Superior
(ASCES) CAAE
01151718.5.0000.5203.
Foram incluídas no estudo
mulheres com diagnóstico de migrânea
com aura, sem aura, ou ambas e/ou
mulheres que apresentaram cefaleia do
tipo tensional episódica, com frequência
de duas a oito crises mensais e que
tenham tido enxaqueca durante há pelo
menos um ano antes de participarem do
estudo; além de estarem aptas fisicamente
a realizar exercício físico. Foram
excluídas as que apresentaram uma
frequência inferior a 75% das sessões no
período de um mês, ou que, durante o
período da intervenção, passassem a fazer
uso contínuo de medicamentos
antipsicóticos ou antidepressivos.
A estimativa do consumo máximo
de oxigênio (Vo2max) foi realizada mediante
teste incremental em esteira rolante
(Moviment, modelo RT-200), com a
utilização do ventilômetro da marca
CEFISE (VO2ProFitness), e do software
de análise (VO2ProFitness versão 7.0)
fornecido pelo fabricante, a leitura foi
estabelecida para ser realizada a cada 30
segundos, a calibração da aparelho foi
feita seguindo as recomendação do
fabricante.
Procedimentos do Teste: O teste
foi realizado mediante um aquecimento
prévio de três minutos na velocidade de 4
km/h, em seguida o teste era iniciado com
a velocidade de 5,0km/h, incrementando
1,0km/h a cada minuto até a um dos
seguintes fatores serem obtidos: fadiga
volitiva ou obtenção de 85% da
frequência cardíaca máxima prevista para
a idade. O maior valor de VO2 encontrado
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foi adotado como sendo o Vo2pico,
expresso em mL.kg
-1
.min
-1 8
.
As voluntárias preencheram um
diário baseado na escala analógica visual,
que consiste em uma linha reta de
100mm com escalas que iniciam em
"nenhuma dor" e em outra extremidade a
classificação "pior dor imaginável", além
de informações sobre as crises, dias de
enxaqueca, a quantidade diária de
medicação usada para diminuição da dor
de cabeça (doses de comprimidos,
injeções, sprays nasais e supositórios), a
dor da enxaqueca média diária durante o
período de referência (04 semanas) e
durante o período de tratamento (08
semanas)
9
.
Os testes foram realizados sempre
pelo mesmo avaliador e na mesma hora
do dia, para evitar qualquer tipo de
influência circadiana sobre os
resultados
11
. As avaliações foram
realizadas em três momentos distintos
denominados, respectivamente, de: basal
(início da intervenção), ao final da 4ª e 8ª
semana de intervenção respectivamente.
As intervenções foram realizadas
em esteira, de acordo com a intensidade
baseada em teste prévio de estimativa do
consumo de oxigênio, as intensidades
variaram de 50 a 80 % Vo2pico, as sessões
eram realizadas três vezes por semana.
Ao final da quarta semana, um novo teste
foi realizado para o reajuste da
intensidade do treino, a fim de permitir
que a intensidade fosse mantida Durante
a sessão de exercício, a intensidade era
mantida mediante monitoramento da
frequência cardíaca, com uso do monitor
de frequência cardíaca (Polar® Electro
Oy, Kempele, Finlândia, modelo FT1)
A intervenção durou dois meses;
em que cada sessão tinha a duração de 40
minutos, divididos da seguinte forma:
cinco minutos de aquecimento (Escala de
Borg entre 11-13), trinta minutos de
intervenção (intensidade individualizada
baseada no VO2pico), e cinco minutos de
esfriamento (Escala de Borg11 -13). No
início e ao término da sessão era aplicada
a Escala Visual Analógica (EVA)
referente a escala de dor.
Análise de dados
Para verificar o efeito do exercício
físico na aptidão cardiorrespiratória
(ACR) e a duração da dor, se adotou o
teste t de
Studen
t para amostras
dependentes na condição inicial e ao final
de 08 semanas. Todos os testes
inferenciais adotaram um nível de
significância correspondente a 5,0%
(p<0,05). As análises foram feitas com
uso do software estatístico IBM SPSS
Statistics for Macintosh (Version 24.0.
Armonk, NY: IBM Corp.)
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RESULTADOS
Houve aumento do
Vo2pico (p=0,011), redução na duração da
dor (p=0,039), enquanto na intensidade
(p=0,217) e frequência da dor (p=0,056)
de cabeça não tiveram redução
significativa.
Figura 2 - Modificações na frequência da dor na
condição inicial e ao final de 08 semanas de
intervenção. Fonte: próprios autores.
CONCLUSÃO
O exercício físico aeróbico com
duração de 08 semanas, acarretou
incrementos na aptidão
cardiorrespiratória. Também se verificou
a redução na duração das crises de
enxaqueca. Salientamos que novos
estudos devam ser conduzidos com a
utilização de diferentes intensidades de
treino, assim como, um maior tempo de
intervenção e controle de variáveis
intervenientes.
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Informações do artigo /
Information of this article:
Recebido: 10/11/2019
Aprovado: 14/11/2019
Publicado: 19/05/2020
Received: 10/11/2019
Approved: 14/11/2019
Published: 19/05/2020
Humberto José Gomes da Silva
ORCID: 0000-0002-5600-3396.
Como citar esse artigo / How to cite
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Da Silva, H. J. G., et al. Efeitos de um
programa de intervenção de oito semanas
de exercício físico na aptidão
cardiorrespiratória e duração da dor em
mulheres sedentárias com migrânea. Arq.
Bras. Ed. Fís., Tocantinópolis, v. 3, n. 1,
Jan./Jul., p. 36 – 42, 2020.
