A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA DAS IDOSAS DO NASF DO MUNICÍPIO DE VÁRZEA-PB

Résumé

O crescimento da população de idosos está relacionada às melhores condições de vida, aos avanços das práticas de saúde e a busca por atividades físicas. Este estudo tem como objetivo analisar a influência da atividade física na qualidade de vida das idosas do NASF do município de Várzea – PB. É uma pesquisa descritiva, de caráter exploratório, tem como amostra 30 idosas, com idade igual ou superior a sessenta anos, praticantes assíduos de atividades físicas, de um programa oferecido pelo NASF do município da cidade de Várzea – PB. Utilizou-se um questionário adaptado da segunda parte do questionário de Chagas e Samulskis (1992). Os dados estatísticos foram calculados por meio do percentual de respostas, utilizou-se o programa Windows Excel versão 10. Obteve-se como resultado que, a prática da atividade física, tem grande influência na qualidade de vida das idosas; verificou-se que houve benefícios nos aspectos biológicos (resistência, força, melhoria na saúde, bem-estar, previne doenças, combate o sedentarismo), nos aspectos psicológicos (a disposição em geral, aumenta a autoestima, reduzir o nível de estresse), nos aspectos sociais (aprender novas atividades, melhorar a qualidade de vida e ganhar independência). Foi possível concluir que a prática da atividade física é um hábito saudável e benéfico, diante do envelhecimento e com isso deve ser estimulada ao logo da vida. 

Palavras-chave: Atividades físicas. Envelhecimento. Qualidade de vida.